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par admin | Jan 6, 2026 | Sophrologue Gaillac
Un sujet d’actualité qui nous concerne tous Stress chronique, charge mentale, fatigue émotionnelle, troubles du sommeil… Ces mots résonnent aujourd’hui dans le quotidien de nombreuses personnes. En 2026, le stress n’est plus un phénomène ponctuel : il est devenu un...