par admin | Jan 8, 2026 | Sophrologue Gaillac
Introduction Sophrologie et relaxation sont souvent confondues. Beaucoup de personnes pensent qu’il s’agit de la même chose, ou que la sophrologie n’est qu’une forme de relaxation un peu plus élaborée.En réalité, ces deux approches du bien-être n’ont ni les mêmes...
par admin | Jan 6, 2026 | Sophrologue Gaillac
Un sujet d’actualité qui nous concerne tous Stress chronique, charge mentale, fatigue émotionnelle, troubles du sommeil… Ces mots résonnent aujourd’hui dans le quotidien de nombreuses personnes. En 2026, le stress n’est plus un phénomène ponctuel : il est devenu un...
par admin | Nov 13, 2025 | Sophrologue Gaillac
Une émotion puissante… mais souvent mal comprise Et si la colère n’était pas une faiblesse, mais un message à écouter ?Cette émotion, souvent mal perçue, cache bien souvent un besoin non entendu, une limite franchie ou une injustice ressentie.Pourtant, la colère n’est...
par admin | Sep 24, 2025 | Sophrologue Gaillac
Vous arrive-t-il de tourner en rond dans votre lit, de ressasser vos pensées, de regarder l’heure passer sans réussir à trouver le sommeil ?Vous n’êtes pas seul(e). Le manque de sommeil touche aujourd’hui une grande partie de la population. Insomnies, réveils...
par admin | Oct 16, 2023 | Sophrologue Albi
Sophrologue à Albi : Comment retrouver l’équilibre émotionnel et réduire le stress durablement ? Pourquoi consulter un sophrologue quand on vit à Albi ou aux alentours ? La ville d’Albi, dynamique et chargée d’histoire, peut être aussi une source de stress au...
