Comment maitriser votre stress?

Se faire accompagner par une Sophrologue à Lisle sur Tarn

Discutons-en

Vous ressentez du stress et vous êtes submergé(e) par vos émotions ?

Vous percevez une anxiété paralysante
Vous êtes souvent tendue et inquiet.e
Vos pensées anxieuses tournent en boucle dans votre tête
Vous éprouvez un sentiment d’incertitude et d’insécurité
Vous n’arrivez plus à vous détendre
Vous êtes irritable. Votre sommeil est de mauvaise qualité
Vous n’êtes pas concentré.e. Vous perdez confiance en vous
Vous ne ressentez plus d’énergie
Vous êtes épuisé.e émotionnellement
Vous subissez des émotions négatives telles que tristesse, colère et frustration

Parlons en

Visualisez vous reprendre votre vie en main

Parlons en

Vous sentez votre corps réagir différemment et de manière positive
Votre respiration est profonde et régulière, votre rythme cardiaque ralenti.
Votre système nerveux se régule avec une diminution du stress et de l’anxiété
Vous ressentez une sensation de légèreté et de libération, comme si un poids avait été enlevé de vos épaules.
Vous savez prendre du recul pour gérer les situations stressantes
Vous êtes davantage concentré(e) ce qui vous permet d’être plus productif(ve) et efficace dans vos tâches quotidiennes
Vous ressentez de la joie. Vous profitez pleinement des moments de bonheur, de gratitude et de connexion avec vos proches.

Imaginez retrouver la sérénité dans votre quotidien

Vous savez vous libérer du stress pour retrouver le calme et la sérénité
Vous ressentez un regain d’énergie et de vitalité
Vous savez transformer le stress en opportunité d’adaptation
Vous êtes capable de lâcher-prise face à l’inchangeable
Vous vous autorisez des moments de plaisir et de détente
Vous ressentez plus de légèreté dans votre vie personnelle et professionnelle
Vous affirmez vos choix dans un environnement bienveillant
Vous dégagez de la vitalité et du bonheur

Parlons en

Prendre RDV

Ma présentation

Bonjour,

Je suis Catherine Chandeysson et je vous accueille dans mon cabinet de Sophrologie proche de Lisle sur Tarn et de Gaillac en présentiel ou en visioconférence.

Vous êtes sur le point de retrouver un équilibre dans votre vie et mon rôle est de vous accompagner dans cette évolution positive.

Je sais que ce n’est pas facile de sortir de sa zone de confort et de décider de mettre en place des changements dans sa vie. C’est à ce moment-là que j’interviens.

Je me mets à l’écoute de vos demandes et de vos attentes durant une première séance axée sur la discussion et l’échange pour bien comprendre votre problématique.

A la suite de cette rencontre, je mettrai en place un accompagnement personnalisé dans le but que vous atteigniez vos objectifs.

Un bon suivi est basé sur une relation de confiance, d’écoute, de soutien et de bienveillance entre le thérapeute et le client.

Ma mission est de vous accompagner au mieux dans cette aventure.

Vous pouvez dès maintenant passer à l’action et choisir de me contacter pour fixer un premier rendez-vous à l’issue duquel, je vous expliquerai comment je peux vous aider.

Comment puis-je vous accompagner ?



Gestion des émotions



Retrouver un sommeil serein et réparateur



Préparation mentale (accouchement, examen, permis de conduire…)

Parlons en

Est-ce que cette thérapie est faite pour moi ?

Cette thérapie est faite pour vous si

Vous vous sentez confus.e et frustré.e depuis un moment.
Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
Vous êtes motivé.e à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner
Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même
Vous êtes déterminé.e à faire changer les choses