Mon approche

Si vous en ressentez le besoin, je serai ravie d’organiser un rdv téléphonique avec vous dans un premier temps. Ce sera l’occasion de me présenter ainsi que de vous expliquer un peu plus ma méthode. Vous pourrez me parler de votre problématique en quelques mots afin que je sois sûre de pouvoir vous aider. 

Si vous le souhaitez, vous pouvez également prendre directement rendez-vous.

La première séance est un temps d’échange qui me permet de comprendre quelle est votre problématique.  A la fin de cet entretien, je vous propose une découverte de la Sophrologie en vous faisant découvrir quelques exercices ainsi qu’un moment de relaxation.

Au terme de cette séance, vous faites le choix de travailler avec moi si vous le désirez.

Évidemment, vous pouvez arrêter à tout moment et il n’y a à aucun moment une obligation de continuer avec moi.

Dès la deuxième séance, nous débutons le travail en lien avec l’accompagnement personnalisé que j’ai construit pour vous selon vos besoins et vos objectifs fixés lors de la 1ère séance.

Les séances se déroulent toujours selon la même structure.

Un premier temps d’accueil et d’échange permettant l’expression de vos besoins et de vos ressentis.

Un deuxième temps de pratique des exercices de relâchement corporel et de visualisations mentales positives.

Un troisième temps d’échange permettant l’expression des ressentis vécus lors de la séance.

Au fur et à mesure de votre progression, j’affine les séances suivant vos besoins.

Je serai toujours présente pour vous soutenir, vous encourager et vous accompagner dans l’évolution positive de vos objectifs.